ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК. ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болячки от вас отстали,

  • чтобы ни одна зараза даже приблизиться не могла,
  • и чтобы день ото дня видеть, как тело наливается силой,
  • а лицо прямо на глазах хорошеет

Правда, хотите?
Тогда освойте Прием 2: это такое целебное и укрепляющее средство, которое даже та часть академической медицины, которая верит только в таблетки, признала действительно эффективной.

Это признание вылилось в соответствующее название: «дыхательная терапия»

У этого изумительного целебного средства от знаменитого тибетского монаха Лобсанга Рампа есть еще одно название: «гормональное дыхание».
И это название не с потолка взято – ведь применяя

  • в особом сценарии
  • специальный ритм дыхания,
  • человек ведет прямой разговор со своей гормональной системой (через ДНК)

И благодаря этому целебному разговору, гормональная система берет курс на полноценную выработку жизнеобеспечивающих и омолаживающих гормонов.

Гормональное дыхание вызывает приятные чувства – и вы, освоив Приём 2, с этим непременно согласитесь.

Чтобы получить от гормонального дыхания действительно наглядные результаты, вам понадобится:

1. установить ритм собственного сердца (узнать, какой он, лично ваш ритм)
2. запомнить 2 дыхательных упражнения
3. и принять курс дыхательной терапии. Этот курс рассчитан на 21 день.

Это обязательный минимум, на котором и реализуется гарантия на наглядный результат.
Вот этот: заметное (т.е. действительно наглядное) улучшение самочувствия и внешнего вида.

1. Узнайте ритм собственного сердца

Секундомер (как и прочие приборы) НЕ понадобятся.
Потому что вам не измерения предстоят, а слияние с собственным сердцем.

Как это понимать?
В прямом смысле: как только вы услышите чистый ритм своего сердца, вы невольно станете стремиться звучать с ним в унисон – то есть станете ориентироваться на свой личный физиологический ритм.

И что примечательно: спустя некоторое время вы этот ориентир станете держать бессознательно – т.е. вам не придется предпринимать каких-то специальных усилий, которые требуют сознательного контроля.

Итак, чтобы услышать чистый ритм собственного сердца, вам следует

  • расположиться в удобной позе сидя: спина имеет вертикальную опору (спинка стула или кресла),
  • руки на коленях, ступни на полу параллельно друг другу.
  • Посидите в этой позе ровно 2 минуты (можете вести счет от 1 до 120), а
  • Затем разместите указательный и средний пальцы левой руки в том месте шеи, где очень четко бьется пульс. Это верхний сегмент сонной артерии.

Место его расположения вы без труда найдете, когда от мочки уха спуститесь к подчелюстной части шеи – и чуть-чуть сдвинетесь в сторону центра шеи).

  • Когда пальцы распознают совершенно четкое биение, начинайте вслух считать в такт пульсации: один, два, три, четыре.
  • Потом – через 2-3 удара сердца — сделайте еще одну серию того же счета: один, два, три, четыре.
  • И в заключение сделайте еще одну серию (считайте обязательно вслух!): один, два, три, четыре.
  • После 3-ей серии счета уберите пальцы с шеи – и повторите счет уже по памяти: один, два, три, четыре.
  • И еще одна серия повторений по памяти: один, два, три, четыре.
  • И завершите третьей серией счета по памяти: один, два, три, четыре.

Понятен подход?

  • Первые три серии – считаете под диктовку своих пальцев, передающих вам ритм сердца: запоминаете его ритм.
  • А вторые три серии – это счет по памяти.

И всё. Этого вполне достаточно, чтобы вы твердо запомнили чистый ритм собственного cердца.

Примечание. Остановку длительностью 2-3 удара сердца между сериями четырхтактового счета делайте обязательно — ведь именно эта остановка и даст вам возможность твердо запомнить ритм своего сердца.

2. Освойте сценарий дыхательного сеанса

Дыхательный сеанс состоит из 2-х простых и приятных упражнений.

Дыхательное упражнение 1.

Упражнение выполняется с закрытым ртом (вдох и выдох только через нос)
Обязательное условие: прямая спина.
Вы можете сидеть, а можете стоять, но спина обязательно прямая.

  • Сделайте медленный вдох так, чтобы в полном вдохе уложиться в 4 удара своего сердца (ритм вы уже запомнили – так что не ошибетесь «в расчетах»).
  • Потом задержите дыхание на 2 удара
    и медленно выдохните.
  • Выдох – как и вдох — стремитесь уложить в 4 удара сердца.
  • Таким образом схема дыхания очень простая: 4-2-4. Вдох (длиной в 4 удара) – Задержка дыхания (на 2 удара) – Выдох (длиной в 4 удара)
  1. В результате выполнения дыхательного упражнения 1 очищается кровь – и не когда-нибудь потом, а очищение происходит немедленно – уже в процессе выполнения упражнения (проверено замерами биохимического состава крови)Фактор очищения крови в первую очередь проявляется в 2-х органах: печени и желудке – и это обстоятельство заметно улучшает работу всей пищеварительной системы.
  2. Второй очередью проявляются улучшения в состоянии нервной системы:
  • восстанавливается быстрота физических и ментальных реакций,
  • стабилизируется эмоциональный фон,
  • значительно улучшается качество сна.
  1. Третьей очередью реагирует на очищение крови гормональная система.
    Надо говорить, как это проявляется? Вот именно: стартует процесс обновления – и уже не отдельных органов, а это масштабный процесс обновления – с клеточного уровня.

Дыхательное упражнение 2.

  • Сядьте на самый краешек стула
    с прямой спиной, но
    плечи опустите.
  • Сделайте вдох (через нос) так, чтобы уложиться в 4 удара сердца.
    Затем задержите дыхание на 2 удара, а потом,
  • НЕ делая выдоха, сделайте дополнительный вдох – уже «до упора», до чувства, что больше ваши легкие уже не могут вместить.
  • После этого задержите дыхание на несколько секунд, но так, чтобы не доводить себя до дискомфорта – не геройствуйте.
    А потом выдохните особым образом: через рот – и так энергично, будто запертый воздух вам уже стал противен. Выстрелите им резким выдохом через рот.
    И это все упражнение.

Эффективность данного упражнения ни за что не получится переоценить, потому что представленный режим дыхания, выполняя мощную очищающую функцию, справляется с целым букетом неприятностей, начиная от страхов, фобий и хронической тревожности и заканчивая острыми (или хроническими) поражениями кожи (почти любой природы).

Чтобы не перечислять весь список заболеваний и сбоев, с которыми справляется Упражнение 2, обозначу следующее: не зафиксировано ни одного случая в практике этого упражнения, когда не был бы отмечен заметный эффект улучшения – при любой болезни.

Есть одно предупреждение: при астме и тяжелых заболеваниях сердца упражнение выполняется под контролем – т.е. в присутствии специалиста. Хотя бы в первое время.

3. Пройдите курс гормонального дыхания

Полный курс – тот, что принесет действительно хороший результат, — длится 21 день.

Курс гормонального дыхания – это особый сценарий. И его хорошо бы соблюдать – тем более, что он

  • не только очень простой,
  • не только по-настоящему приятный,
  • но и действительно эффективный – заметные улучшения в самочувствии и во внешнем виде он обеспечит точно. Сами увидите. Сделайте это – ведь вам ни за что не придется об этом пожалеть.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *