ШЕСТЬ СПОСОБОВ РАЗВИТЬ ИНТУИЦИЮ

«Интуиция — первичная сила. В этой глубине, за последней чертой, куда не способен добраться анализ, всё берёт своё начало.»

— Ральф Уолдо Эмерсон

Наша интуиция — кратчайший путь к продуктивности, пониманию, знаниям, инновациям и принятию решений. Как научиться её использовать?

У тебя есть способность мгновенно решать проблемыШесть способов усилить интуицию:

  1. Прояви непосредственное участие.

Представь себя на месте кого-то другого. Ещё лучше — испытай то же самое. Погрузись в дело целиком и полностью — это укрепит твою интуицию. Великие военачальники знают об этом. Вылезай из бункера, отправляйся на передовую и смотри, ощущай, действуй. Испытай то же, что и другие.

      2. Позволь себе чувствовать страх и пройди сквозь него.

Тебе не нравится страх, верно? Мне тоже. Но большинству из нас приходится с ним жить и находить способы превратить его из врага в друга (En). Если ты не сверхчеловек, преодолевший страх — тебе придётся найти способ использовать его на благо.

Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся.

  • Позволь себе чувствовать страх. Не сопротивляйся никакой его части.
  • Не прячь его.
  • Сконцентрируйся прямо на нём и пройди насквозь до конца.
  • На выходе ты станешь сильнее и получишь ощущение большей ясности.
  • Позволив себе чувствовать страх, ты усилишь свою интуицию, потому что это научит тебя слышать и принимать свой внутренний мир таким, какой он есть, вместо того чтобы с ним сражаться.
  1. Взаимодействуй с другими на эмоциональном уровне.
  • Когда ты контактируешь с другим человеком — лицом к лицу, по телефону, в онлайне — попробуй распознать его эмоции. Дай им названия. Кажется ли человек раздражённым, счастливым, полным надежд, радостным, подавленным или грустным?
  • Чем больше ты настраиваешься на эмоции людей, тем глубже ты понимаешь различные ситуации, и тем лучше работает твоя интуиция.
  • Интуитивные предчувствия и абстрактные идеи происходят из того же источника, где рождаются эмоции, поэтому чем лучше ты умеешь определять эмоции людей, тем лучше ты сможешь творить и общаться с помощью интуиции.
  • Распознавать и обозначать эмоции — как свои, так и окружающих — эффективное упражнение.
  1. Отключи внутренние суждения. Когда ты осуждаешь кого-то или что-то — включая себя самого — это проявление не интуиции, а негативной энергии, блокирующей интуицию.
  • Когда твой внутренний критик говорит: «Он дурак», «Она уродина», «Я толстая» или «Я проиграю» — остановись и подумай: «Почему я это сказал? Какая часть меня нарушает баланс?»
  • Когда услышишь голос этого критика, останови его — не затыкая (это не сработает, он проявится где-нибудь ещё), а направляя в сознание позитивный вопрос.
  • Когда я ловлю себя на мысли: «У меня никогда это не выйдет», я сознательно её изменяю: «Как мне это сделать?»
  • Если я достаточно терпелив и прислушиваюсь к внутреннему голосу — он подскажет мне, что делать.
  • Когда мой внутренний критик говорит: «Это никогда не сработает», я спрашиваю себя: «А какая часть идеи сработает?» или «Какая идея была бы лучше?»
  • Когда ты начнёшь задавать позитивные вопросы — твоё подсознание будет выдавать решения через интуицию.
  1. Побудь в одиночестве. Лучший способ — медитация. Найди хотя бы полчаса в день, чтобы провести наедине со своими мыслями. У Лео, автора блога Zen Habits, есть несколько отличных советов, как найти время для уединения (En).
  • Побудь некоторое время наедине со своими мыслями, чувствами, образами.
  • Находя время, чтобы прислушаться к своему внутреннему миру, ты обнаружишь, насколько ты на самом деле удивительное и волшебное существо.
  • Обладая способностью слышать себя в одиночестве, ты сможешь научиться слышать свой внутренний голос, даже когда ты не один, и создавать сильные и привлекательные интуитивные идеи как раз тогда, когда они будут нужны.
  1. Задавай вопросы. Во множестве. Я называю это интуитивным бодибилдингом.
  • Задавать вопросы — отличный способ укрепить интуицию.
  • Самые сильные творческие озарения приходят после долгих сеансов вопросов и ответов.
  • Соберитесь группой любознательных людей и обсуждайте сложные вопросы — философские, научные, социологические, медицинские, литературные.
  • Основную силу дают не ответы, а вопросы — открывая нерассмотренные пути, стимулируя появление новых вопросов и ответов.
  • Вряд ли есть лучший способ тренировать интуицию, чем оживлённые сеансы вопросов и ответов.

    Всё берёт своё начало в интуиции.
    — Эмерсон

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *