7 правил психологии, которые стоит знать

  1. Правило Зеркала.
    Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною.
  • Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю.
  • Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора.

  • И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек?
  • Нет плохих и злых людей – есть несчастные.
  • Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится.
  • Так что, не к кому предъявить претензии.
  • Я сам причина всего, что происходит со мной.
  • Авторы и творцы своей судьбы — мы сами.

3. Правило Погрешности.
Я соглашусь с тем, что могу ошибаться.

  • Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными.
  • Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое.
  • Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку.
  • Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег.

  • Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны.
  • И вместе с тем, когда я решаю измениться — меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону).

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен.

  • Я же смогу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость.
  • Чтобы стать добрым, надо стать сильным.
  • Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю!
  • Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас.

  • Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее.
  • Будущего нет, потому что его еще нет.
  • Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу.
  • Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо.

  • Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес — солнечное лето, луг и речка.
  • Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу — я живу.
  • Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в инете — я не в этом, а в потустороннем мире.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *